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		<title>Das Selbstbewusstsein mit Body Building stärken</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 14:14:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[Muskeln]]></category>
		<category><![CDATA[Nahrung]]></category>

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		<description><![CDATA[Ein stählerner und muskulöser Körperbau wirkt besonders bei Männern enorm attraktiv und anziehend auf das weibliche Geschlecht. Mit den richtigen Aktivitäten und Body Building kann jeder Mann zu einem muskulösen Körperbau kommen und somit einen attraktiven Anziehungspunkt für Damen bilden.
Bei www.bodybuilding-shop.de findet man nicht nur hilfreiche Tipps und Informationen zum stählernen Körperbau, sondern auch wichtige [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ein stählerner und muskulöser Körperbau wirkt besonders bei Männern enorm attraktiv und anziehend auf das weibliche Geschlecht. Mit den richtigen Aktivitäten und Body Building kann jeder Mann zu einem muskulösen Körperbau kommen und somit einen attraktiven Anziehungspunkt für Damen bilden.<br />
Bei <a href="http://www.bodybuilding-shop.de/">www.bodybuilding-shop.de</a> findet man nicht nur hilfreiche Tipps und Informationen zum stählernen Körperbau, sondern auch wichtige Hilfsmittel zur Nahrungsergänzung.<br />
Ganz ohne eine Ernährungsumstellung und die Einnahme unterstützender Nahrungsergänzung wird das mit dem Erfolg vom stählernen Körper nichts.</p>
<h3>Im www.bodybuilding-shop.de alles finden was man sucht</h3>
<p><img class="size-medium wp-image-688 alignright" title="Muskulöses Paar" src="http://www.sportbaron.de/wp-content/uploads/2012/01/iStock_000009828064XSmall_Ryan-Christensen-200x300.jpg" alt="" width="160" height="240" />Sportnahrung und Fitness Artikel sind wichtig um das Body Building konsequent und zielsicher zu gestalten. Mit der richtigen Nahrungsergänzung erhält der Körper die notwendige Energie, die aufgrund hoher Beanspruchung beim Training verloren geht. Die Nahrungsergänzung hilft weiterhin, Körperfette abzubauen und diese direkt in Muskeln umzuwandeln. Mit den richtigen Hilfsmitteln zur Unterstützung der sportlichen Betätigung bewirkt man einen schnellen und konstanten Muskelaufbau und sorgt erfolgreich dafür, eine erneute Fetteinlagerung im Körper zu verhindern und vorhandene Fette in Muskelgewebe zu verwandeln. Im Blog kann man sich zur Nahrungsergänzung und Sportnahrung informieren, sowie hilfreiche Erkenntnisse über Wirksamkeit und Nutzen erhalten. Da bei sportlichen Aktivitäten immer ein Mehrbedarf an Energie besteht, ist dieser Bedarf oftmals nicht mit der täglichen Ernährung auszugleichen.</p>
<h3>Ein schneller Erfolg mit natürlichen Hilfsmitteln</h3>
<p>Alle bei www.bodybuilding-shop.de angebotenen Mittel zur Nahrungsergänzung sind unschädlich für die Gesundheit und können daher problemlos genutzt werden. Es handelt sich hierbei um natürliche Mittel, die positive Effekte verstärken und den Fettabbau im Körper beschleunigen, sowie wichtige Nährstoffe und Energie liefern. Die Philosophie von www.bodybuilding-shop.de begründet sich darin, im Body Building für einen Ausgleich für Bedarf und Zufuhr von Energie zu sorgen. Um Mangelerscheinungen und Defiziten vorzubeugen, finden Body Builder hochwertige und gesunde Nahrungsergänzung, Sportnahrung und weitere Fitness Produkte im www.bodybuilding-shop.de. Ein stählerner Körper muss so nicht länger nur ein unerreichter Traum bleiben.</p>
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		<title>Was ein Handy beim Joggen Nachts so wichtig macht</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 16:08:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Handy]]></category>
		<category><![CDATA[Joggen]]></category>

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		<description><![CDATA[Joggen ist sicherlich eine sehr beliebte Sportart, die ohne besondere Hilfsmittel ausgeübt werden kann. Außer einer entsprechenden Bekleidung sind keinerlei Sportgeräte notwendig. Zudem entscheiden sich viele Menschen für das Joggen, da es problemlos in der freien Natur ausgeübt werden kann.
Berufstätige Menschen finden durch das Joggen in vielen Fällen einen sportlichen Ausgleich zum Alltag. Den idealen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-694" title="Handy beim Joggen dabei" src="http://www.sportbaron.de/wp-content/uploads/2012/02/iStock_000018323782Small_gaspr13-300x199.jpg" alt="" width="327" height="243" />Joggen ist sicherlich eine sehr beliebte Sportart, die ohne besondere Hilfsmittel ausgeübt werden kann. Außer einer entsprechenden Bekleidung sind keinerlei Sportgeräte notwendig. Zudem entscheiden sich viele Menschen für das Joggen, da es problemlos in der freien Natur ausgeübt werden kann.<br />
Berufstätige Menschen finden durch das Joggen in vielen Fällen einen sportlichen Ausgleich zum Alltag. Den idealen Zeitpunkt für die Sporteinheit finden sie am späten Abend oder sogar in der Nacht. Hierbei gibt es allerdings zwei potentielle Gefahrenaspekte, die das Mitführen eines Handys sinnvoll machen.</p>
<h3>Ein Unfall beim nächtlichen Joggen</h3>
<p>Es kann trotz aller Vorsichtsmaßnahmen geschehen das sich während des Joggens ein Unfall ereignet. In vergleichsweise harmlosen Fällen treten Muskel- oder Knochenverletzungen auf; so kann der Jogger im Wald stürzen und sich nicht mehr aus eigener Kraft fortbewegen. Im schlimmsten Fall ereignet sich ein Auto-Unfall mit schwerwiegenderen Verletzungen. In beiden Fällen allerdings kann ein Handy schnelle Hilfe garantieren, indem der Notruf gewählt wird. Sicherheit muss nicht teuer sein – <a href="http://www.prepaid-test.net/tarife-vergleich/handytarife-vergleich" target="_blank">Handy Tarife online vergleichen lohnt</a> sich.</p>
<h3>Der Verlust der Orientierung</h3>
<p>Neben der erhöhten Unfallgefahr birgt die nächtliche Dunkelheit auch das Risiko, sich zu verlaufen. Vor allem, wenn der Jogger noch Anfänger ist oder eine neue Strecke ausprobieren möchte, kann es vorkommen, dass er die Orientierung verliert und den Heimweg nicht wiederfindet. Ohne ein Handy müsste man darauf hoffen, einem Passanten zu begegnen, der den Weg weisen kann, oder zu einer beschilderten Straße zu finden. Beides kann sich in der Nacht als überaus schwer und langwierig erweisen.<br />
Wesentlich einfacher ist ein Anruf mit dem Handy. Man kann Bekannte anrufen, die den Weg weisen können oder eventuell die Suche aufnehmen. Im idealen Fall kann das Handy auch als Navigationsgerät genutzt werden um die aktuelle Position zu ermitteln.</p>
<p>Ausführliche Informationen zur Thematik Prepaid Tarife gibt es auch auf <a href="http://www.prepaid-test.net/" target="_blank">www.prepaid-test.net</a>.</p>
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		<title>Action und Spaß beim Paintball in Veckring</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Jan 2012 14:29:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Paintball]]></category>
		<category><![CDATA[Painball Gelände]]></category>
		<category><![CDATA[Paintball Frankreich]]></category>
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		<description><![CDATA[Paintball ist ein schnelles Spiel, das Schnelligkeit und taktische Klugheit erfordert. Beim Paintball wird die Gemeinschaft gestärkt und das strategische Zusammenspiel gefördert. Wer sich diesem Powerspiel verschrieben hat, sollte seine Softair Pistole einpacken, robuste Kleidung, einen guten Freizeitschuh und sich auf ins Abenteuer nach Veckring begeben. Perfekt ist es natürlich, wenn die Besucher bereits in [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-medium wp-image-683" title="Junges Paar" src="http://www.sportbaron.de/wp-content/uploads/2012/01/iStock_000004067962XSmall_Jasmin-Awad-300x200.jpg" alt="" width="240" height="160" />Paintball ist ein schnelles Spiel, das Schnelligkeit und taktische Klugheit erfordert. Beim Paintball wird die Gemeinschaft gestärkt und das strategische Zusammenspiel gefördert. Wer sich diesem Powerspiel verschrieben hat, sollte <a href="http://www.shoot-club.de/Waffen/Softair-Waffen/Gewehre/" target="_blank">seine Softair Pistole einpacken</a>, robuste Kleidung, einen guten Freizeitschuh und sich auf ins Abenteuer nach Veckring begeben. Perfekt ist es natürlich, wenn die Besucher bereits in Gruppen erscheinen. Ein Action-Urlaub auf dem Paintballgelände schenkt einen Hauch von Abenteuer, bei dem man den Alltag hinter sich lassen kann.</p>
<h3>Auf ins ultimative Spielvergnügen</h3>
<p>Auf dem Paintballgelände in Veckring/Frankreich treffen sich Gleichgesinnte um eine Zeit voller Action und Spannung zu erleben. Der Adrenalinspiegel schießt in die Höhe, wenn die spannende Jagd beginnt. Beim Paintball geht es darum, die Fahne der gegnerischen Mannschaft zu erobern und zu sichern. Die Gruppen müssen zusammenhalten und strategisch vorgehen, um einen Sieg erringen zu können. Eine gute Ausrüstung ist auf jeden Fall zu empfehlen. Eine Softball Pistole muss gut zu handhaben sein und perfekt reagieren. Je mehr Spieler der gegnerischen Mannschaft von einem Paintball getroffen werden, was ein Ausscheiden bedeutet, umso größer die Siegeschance für die eigene Mannschaft. Ein guter Freizeitschuh gibt Halt und stützt den Fuß, wenn es rasant schnell oder ganz leise und schleichend durchs Spielgelände geht. Eine gute Auswahl an tollen Freizeitschuhen finden Sie unter <a href="http://www.wanderschuhe.eu/" target="_blank">www.wanderschuhe.eu</a>.</p>
<h3>Actionhelden fernab des Alltags</h3>
<p>Frankreich bietet Paintball-Fans auf dem Gelände in Veckring das richtige Umfeld, um ihrer Leidenschaft zu frönen. Die Spieler, die diesem Spiel verfallen sind, können einfach nicht genug bekommen. Der Kick, die Geschwindigkeit und das Gruppengefühl sind einfach einzigartig. Die Voraussetzungen für ein erfolgreiches Spiel liegen im Gelände, den Mitspielern und der einwandfreien Ausrüstung. Dies alles ist in Veckring in Perfektion zu finden. Das Siegergefühl der Mannschaft, die das Spiel gewinnt, ist unbeschreiblich. Wer einmal diese Action erleben durfte, verliert sein Herz an dieses aufregende Spiel, das Menschen in vielen Ländern fesselt.</p>
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		<title>Fußball erleben!</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 08:20:45 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Fußball]]></category>
		<category><![CDATA[Bundesliga]]></category>
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		<description><![CDATA[Was gibt es Schöneres als einen Bundesliga Fußball Tag? Gerade nach einer langen Arbeitswoche lässt es sich nicht besser entspannen. Der Mannschaft des Vertrauens bei einem Sieg oder einer Niederlage ganz nah zu sein. 90 Minuten komplett mitfiebern und jede Torchance aus den besten Blickwinkeln zusehen. Das gibt es nur bei der Fernsehübertragung von einem [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Was gibt es Schöneres als einen Bundesliga Fußball Tag? Gerade nach einer langen Arbeitswoche lässt es sich nicht besser entspannen. Der Mannschaft des Vertrauens bei einem Sieg oder einer Niederlage ganz nah zu sein. 90 Minuten komplett mitfiebern und jede Torchance aus den besten Blickwinkeln zusehen. Das gibt es nur bei der Fernsehübertragung von einem Bundesliga Fußballspiel. Noch mehr Spaß beim Spiel hat man nur, wenn es gemeinsam mit Freunden gesehen werden kann.</p>
<h4>Vorteile beim Schauen von Zuhause &#8230;</h4>
<h4><img class="size-medium wp-image-673 alignright" title="Fußball" src="http://www.sportbaron.de/wp-content/uploads/2012/01/iStock_000001449729XSmall_Ralf-Hettler-300x110.jpg" alt="" width="300" height="110" /></h4>
<p>Wer die <a href="http://www.sky.de/web/cms/de/sport-fussball-bundesliga.jsp" target="_blank">Fußball Bundesliga</a> vom heimischen Sofa aus verfolgt hat viele Vorteile gegenüber dem Stadion. So hat man nicht nur einen Blickwinkel auf jede Ecke des Spielfeldes. Hat man einen Moment etwas verpasst oder möchte es nochmal sehen? Kein Problem neuwertige Receiver und Fernsehgeräte lassen es zu das man zurückspult. Natürlich kann das Spiel auch aufgenommen und somit immer wieder angeschaut werden. Ist es im Stadion eher eng und ungemütlich kann man es sich vor dem Fernseher richtig bequem machen. Das Allerbeste, wenn es draußen so richtig kalt ist, muss man nicht raus. Natürlich bekommt man mit der Fußball Bundesliga im Fernseher noch den Vorteil, dass auch andere Spiele mitverfolgt werden können. Wie spielen die anderen Mannschaften, mit denen man sich in der Bundesligatabelle misst? Von zuhause hat man den Durchblick, verpasst nichts und erfährt es direkt als Erster.</p>
<h4>Das erwartet die Fans der Bundesliga Fußball Fans &#8230;</h4>
<p>Die Fußball Bundesliga kostenfrei im Fernseher schauen ist bis lang noch nicht möglich aber eventuell schon ab der Bundesliga Saison 2013/14. Ist es jetzt nur möglich kostenfrei die zusammen Fassung der einzelnen Spieltage in der Fußball Bundesliga zusehen. Aber es ist in Planung das alle Spiele ab den Abendstunden kostenfrei gesehen werden können. Diese Aussage lässt die Fußball Fans hoffen. Jedoch hängt daran eine Menge Geld! Daher will der Geschäftsführer von der Deutschen-Fußball-Liga gleich für vier Jahre die Übertragungsrechte an den Fernsehsender verkaufen. Wer die Rechte erhält, steht bisher noch nicht fest.</p>
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		<title>Die passende Uhr zum Sporttrieben finden</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Dec 2011 08:00:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Armbanduhr]]></category>
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		<description><![CDATA[Möchte man mit seiner Armbanduhr Sport treiben, so stellen sich an die Uhr die man hierzu verwenden möchte mitunter ganz besondere Anforderungen. Somit lässt sich hier nicht jedes x-beliebiges Modell verwenden, sondern man sollte sich gut überlegen, welche Uhr sich am besten eignet. Die Auswahl an möglichen Varianten ist hier groß.
Zunächst einmal sollte man sich [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-medium wp-image-668" title="Fitness" src="http://www.sportbaron.de/wp-content/uploads/2011/12/iStock_000015558074XSmall_mediaphotos-300x199.jpg" alt="" width="180" height="155" />Möchte man mit seiner Armbanduhr Sport treiben, so stellen sich an die Uhr die man hierzu verwenden möchte mitunter ganz besondere Anforderungen. Somit lässt sich hier nicht jedes x-beliebiges Modell verwenden, sondern man sollte sich gut überlegen, welche Uhr sich am besten eignet. Die Auswahl an möglichen Varianten ist hier groß.</p>
<p>Zunächst einmal sollte man sich überlegen, was für eine Art von Sport man mit der Uhr treiben möchte und in wie weit der Chronograph dabei zum Beispiel die Bewegungsfreiheit eingrenzt oder Gefahr läuft beschädigt zu werden. Betriebt man zum Beispiel irgendeine Sportart mit Schläger, so kann es hier leicht zu Unfällen mit einer unter Umständen hochwertigen Uhr kommen. Somit ist in einem solchen Fall sicherlich eine solide Uhr angebracht. Ähnlich sieht es auch bei jedweder Art von Stürzen aus.</p>
<p>Oft werden speziell zum Sport Digitaluhren ausgewählt. Diese bringen den Vorteil mit sich, dass man hier die Zeit besonders schnell und deutlich ablesen kann. Ein flüchtiger Blick auf das Armgelenk reicht hier aus und man weiß über die Uhrzeit Bescheid. Speziell unter den Digitaluhren gibt es auch Modelle die erweiterte Features für den Sport-Bereich bieten. So kann teilweise der Puls gemessen werden oder es gibt spezielle Sport-Apps. Dank neuster Digitaltechnik ist all dass möglich!</p>
<p>Möchte man sich eine entsprechende Uhr zulegen, egal ob ein einfacheres Modell oder etwas Anspruchsvolles, so ist man mit dem Portal <a href="http://www.watchsea24.com/de/" target="_blank">Watchsea24.com/de/</a> sicherlich nicht verkehrt beraten. Hier gibt es eine sehr große Auswahl an verschiedensten Uhren und auch Händlern, bzw. Anbietern. Somit ist es alles andere als schwer, hier das richtige Modell für den Sport zu finden. Der Preis stimmt dabei auch, denn die auf Watchsea24.com sind fast immer günstiger als im Einzelhandel.</p>
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		<title>Beruf und Bewegung</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 13:12:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[Bewegung]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>

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		<description><![CDATA[Das neue Jahr steht vor der Tür und gute Vorsätze werden gefasst. Nicht selten wird als guter Vorsatz gewählt, regelmäßig Sport zu treiben, um sich fit und gesund zu halten. Beruf und Sport ist jedoch nicht immer leicht miteinander zu vereinen. Dafür gibt es aber einige Tipps, um dem inneren Schweinehund keine Chance zu geben.
Wer [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-664" title="Sport und Bewegung" src="http://www.sportbaron.de/wp-content/uploads/2011/12/aufwaermtraining_gaspr13-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" />Das neue Jahr steht vor der Tür und gute Vorsätze werden gefasst. Nicht selten wird als guter Vorsatz gewählt, regelmäßig Sport zu treiben, um sich fit und gesund zu halten. Beruf und Sport ist jedoch nicht immer leicht miteinander zu vereinen. Dafür gibt es aber einige Tipps, um dem inneren Schweinehund keine Chance zu geben.</p>
<p>Wer im Berufsalltag stark eingespannt ist, dem fehlt es oft an der nötigen Bewegung, um sich fit zu halten. Der Weg <a href="http://www.rau-gmbh.de/wDeutsch/pages/produkte/index.php?IdTreeGroup=247&amp;navLevel=2" target="_blank">an die Arbeitstische</a> ist oftmals die weiteste Strecke, die im Büro zurückgelegt wird. Doch Sport ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Seele. Daher sollten Sie auf jeden Fall versuchen, regelmäßige Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren. Eine Möglichkeit dafür ist es, dass Sie in der Mittagspause die Sporteinheit einbauen. Schon eine halbe Stunde Bewegung am Tag, so auch der Besuch eines Fitnessstudios, wird Ihrem Körper und Ihrer Seele gut tun. Noch besser ist es natürlich, wenn sich Ihnen die Möglichkeit bietet, an der frischen Luft Sport zu treiben,  zum Beispiel durch Jogging oder Fahrradfahren. Dies setzt natürlich voraus, dass Sie anschließend eine Möglichkeit haben, um vor der zweiten Arbeitshälfte zu duschen.</p>
<p>Sollte Ihnen keine Möglichkeit für Bewegung in der Mittagspause zur Verfügung stehen, bietet es sich an, Fitnessgeräte für zu Hause zuzulegen. Oftmals fehlt abends nach einem schweren Arbeitstag die Motiviation, um ein Fitnessstudio zu besuchen. Der Aufwand erscheint vielen zu groß. Wenn Sie dagegen die entsprechenden Geräte zu Hause haben, wie einen Ergometer oder Crosstrainer, ist es viel leichter, sich aufzuraffen.<br />
Zudem benötigt man für Sport auch die richtige, spezielle Kleidung. <a href="http://www.planet-sports.de/" target="_blank">Im Sport Outlet ist oftmals günstige Kleidung</a>, oder ganze Ausstattungen zu erwerben.</p>
<p>Es gibt also auch für Berufstätige durchaus Mittel und Wege, sich regelmäßig sportlich zu betätigen. Die Zeit der Ausreden ist vorbei und die Zeit des Sports gekommen. Ihr Körper, Ihre Fitness und Ihre Seele werden Ihnen die zusätzliche Bewegung danken.</p>
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		<title>Nach dem Sport ins Schwitzen kommen: Entspannen in Sauna und Dampfbad</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Dec 2011 13:10:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Dampfbad]]></category>
		<category><![CDATA[Gesund mit einem Dampfbad]]></category>
		<category><![CDATA[Sauna]]></category>

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		<description><![CDATA[Sport ist wichtig für den Körper. Ohne regelmäßige Bewegung läuft gar nichts. Ohne regelmäßige Entspannung aber auch nicht und da gibt es nichts Besseres als  die Sauna oder das Dampfbad. Schon die Römer und die Griechen wussten um die wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkung der Schwitzbäder. Dabei sind Sauna und Dampfbad sehr verschieden. Während in [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-657" title="Frau mit Turban und Blüte in der Hand" src="http://www.sportbaron.de/wp-content/uploads/2011/12/wellness_80618_adpic.png" alt="" width="240" height="250" />Sport ist wichtig für den Körper. Ohne regelmäßige Bewegung läuft gar nichts. Ohne regelmäßige Entspannung aber auch nicht und da gibt es nichts Besseres als  die Sauna oder das Dampfbad. Schon die Römer und die Griechen wussten um die wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkung der Schwitzbäder. Dabei sind Sauna und <a href="http://www.bild.de/infos/wellness/dampfbad/dampfbad-9464856.bild.html" target="_blank">Dampfbad</a> sehr verschieden. Während in der Sauna eine trockene Hitze vorherrscht, ist das Dampfbad deutlich kühler, kann dafür aber mit fast 100 Prozent Luftfeuchtigkeit aufwarten. Das Dampfbad erweitert die Gefäße und sorgt so für eine gute Durchblutung der Haut. Die Wärme löst verspannte Muskeln sanft und regt den Stoffwechsel an. Die Atemwege freuen sich über die hohe Luftfeuchtigkeit, die sich positiv bei allen Atemwegserkrankungen auswirkt. Wer eine Dampfdusche oder ein <a href="http://www.meinbad24.de/de/Aromatherapie/Dampfbad-Aufguss" target="_blank">Dampfbad von Meinbad24</a> zuhause hat, der kann zusätzlich Aufgüsse mit ätherischen Ölen machen, die Kopf und Nase befreien und einen wieder tief durchatmen lassen. Solche Aufgüsse bekommt man im Fachhandel oder ganz einfach im Internet.<br />
Während im Dampfbad die Temperatur zwischen 40 und 60 Grad Celsius liegt, muss man in der Sauna mit 80 bis 110 Grad Celsius rechnen. Diese Hitze kann der Körper ertragen, wenn die Luft trocken ist, so dass der Schweiß auch verdunsten kann. 10 bis maximal 30 Prozent sollte die Luftfeuchtigkeit in der Sauna nicht übersteigen.<br />
Ob Sauna oder Dampfbad: In jedem Fall ist die anschließende Abkühlung des ganzen Körpers sehr wichtig. Vor allem der Kopf sollte gekühlt werden. Dazu kann man unter die kalte Dusche springen oder einmal im kalten Becken untertauchen.<br />
Egal ob man sich für die heiße Sauna oder das kühlere Dampfbad entscheidet: Beide haben die gleichen positiven Effekte für Haut und Gesundheit. Wie warm man es haben möchte, ist nur eine Frage des persönlichen Geschmacks.</p>
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		<title>Körperlichen Beschwerden mit Sport vorbeugen</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Dec 2011 09:58:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Beschwerden vorbeugen]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>

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		<description><![CDATA[Wer viel arbeitet, der sollte darauf achten, seinem Körper den dringend benötigten körperlichen Ausgleich zu gönnen.
Viele Studien haben ergeben, dass die Krankheiten, die mittlerweile in Deutschland zu den am häufigsten diagnostizierten zählen (unter anderem Rückenleiden und Bandscheibenprobleme) auch darauf zurück zu führen ist, dass zu wenig für den Körper getan wird. Deshalb sollte sich jeder [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-637" title="Sport" src="http://www.sportbaron.de/wp-content/uploads/2011/12/step_aerobic_beinuebung_203612_adpic.png" alt="" width="300" height="200" />Wer viel arbeitet, der sollte darauf achten, seinem Körper den dringend benötigten körperlichen Ausgleich zu gönnen.<br />
Viele Studien haben ergeben, dass die Krankheiten, die mittlerweile in Deutschland zu den am häufigsten diagnostizierten zählen (unter anderem Rückenleiden und Bandscheibenprobleme) auch darauf zurück zu führen ist, dass zu wenig für den Körper getan wird. Deshalb sollte sich jeder Mensch die Zeit nehmen, regelmäßig einer sportlichen Betätigung nachzugehen.<br />
Ob dies nun der Besuch in einem <a href="http://www.sportbaron.de/fitnessstudios/" target="_blank">Fitnessstudio</a> ist oder eine andere Sportart, etwa in einem Verein, dies bleibt jedem selbst überlassen und sollte nach persönlichem Geschmack und Interesse entschieden werden.</p>
<h3>Sport für zwischendurch</h3>
<p>Wer sich dafür entscheiden würde, in einem Fitnessstudio gezielt bestimmte Muskelgruppen zu trainieren, jedoch kaum Zeit hat, nach der Arbeit noch den Weg zu einem solchen anzutreten, der wünscht sich mitunter, ein eigenes Fitnessstudio im Haus zu haben. Dabei ist dieser Wunsch nicht so utopisch, wie er scheint. Man muss kein reicher Mensch sein, um sich adäquates Sportgerät für Zuhause anschaffen zu können. Das Internet hilft, günstige Angebote für zuhause zu finden. So lässt sich wertvolle Freizeit sparen und das Schöne mit dem Nützlichen verbinden. Auch Laufen gehen ist eine Art, seine Fitness zu trainieren, ohne dafür zu viel Zeit aufwenden zu müssen. Eine <a href="http://www.fitness.de/polar/polar-pulsuhr-pulsuhren.html" target="_blank">Pulsuhr zum Laufen</a> hilft dabei, die Leistungsfähigkeit des Körpers stets im Auge zu haben und sich nicht zu überlasten. So ist auch zuhause garantiert, dass es zu keinem Sportunfall kommt. Sicherheit geht schließlich vor.</p>
<h3>Ausreden waren gestern</h3>
<p>Wer viel Sport macht, der sollte natürlich auch auf seine Ernährung achten.<br />
Ein leckeres, nahrhaftes Essen unmittelbar nach dem Sport baut Muskelzellen auf und versorgt den Organismus mit allen benötigten Nährstoffen. Und wer es sportlich gerne übertreibt, der kann zuhause nach dem Workout direkt ins Bett fallen. Keine Frage: <strong>Sport</strong> ist wichtig und hält den Körper jung, fit und gesund. Auch zuhause lässt sich mit den richtigen Geräten, die sich über das Internet zu günstigen Preisen beziehen lassen, trainieren &#8211; Ausreden zählen also nicht mehr!</p>
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		<title>Fitnessgeräte für zuhause kaufen</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Dec 2011 07:52:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Fitnessgerät kaufen]]></category>
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		<description><![CDATA[Wer sich gerne fit halten möchte, kann dies auf die unterschiedlichsten Arten machen. Radfahrer schwingen sich bei jeder Gelegenheit auf das Fahrrad, Läufer versuchen ihre freie Zeit mit Joggen zu verbringen und Schwimmer trifft man bevorzugt im Schwimmbad an. Wer aber weniger der Outdoor Typ ist und Fitness zuhause in den eigenen vier Wänden praktizieren [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-medium wp-image-647" title="Fitness Club" src="http://www.sportbaron.de/wp-content/uploads/2011/12/iStock_000009109571XSmall-Kopie_erel-photography-300x199.jpg" alt="" width="268" height="245" />Wer sich gerne fit halten möchte, kann dies auf die unterschiedlichsten Arten machen. Radfahrer schwingen sich bei jeder Gelegenheit auf das Fahrrad, Läufer versuchen ihre freie Zeit mit Joggen zu verbringen und Schwimmer trifft man bevorzugt im Schwimmbad an. Wer aber weniger der Outdoor Typ ist und Fitness zuhause in den eigenen vier Wänden praktizieren will, hat natürlich die Möglichkeit, sich seine Fitnessgeräte für zuhause zu kaufen. Vorausgesetzt, der Raum ist groß genug, lassen sich die unterschiedlichsten Fitnessgeräte zum Beispiel im Hobbykeller unterbringen und so hat man ganz schnell aus einem tristen Kellerraum ein kleines Fitnessstudio gemacht. Hier finden Stepper, Laufband, Hantelbank und Crosstrainer ihren Platz und können ganz nach Bedarf und Lust benutzt werden. Es fallen keine Mietgebühren oder Clubbeiträge an, wenn man erst einmal die entsprechenden Geräte zuhause stehen hat.</p>
<h3>Fitnessgeräte aus dem Internet</h3>
<p>Fitnessgeräte kann man im Internet kaufen, wie jeden anderen Artikel auch. Dazu gibt es zum Beispiel den einen oder anderen <a href="http://www.bh-fitness.ch/" target="_blank">Fitnessgeräte Shop</a>, bei dem die unterschiedlichsten Geräte käuflich zu erwerben sind. Selbst verständlich lohnt es sich auch beim Kauf von Fitnessgeräten, Preise zu vergleichen und verschiedene Anbieter zu kontaktieren, bevor man sich auf einen festlegt. Wenn man sich schon mit den entsprechenden Geräten einigermaßen auskennt, weiß man ja auch was man kaufen will und kann die verschiedenen Angebote gut einschätzen. Es sollte jedoch nie auf Kosten der Sicherheit auf Fitnessgeräte zurückgegriffen werden, die vielleicht durch ihren Preis hervorstechen, aber das Manko des nicht vorhandenen TÜV- Siegels aufweisen.</p>
<h3>Fitnessgerätekauf mit Vertrauen</h3>
<p>Nur zertifizierte Shops bieten die Fitnessgeräte an, die auch für den Hausgebrauch geeignet sind. Wie auch bei allen anderen Käufen im Internet ist darauf zu achten, dass nicht auf unseriöse Anbieter zurückgegriffen wird, damit aus dem Traum von einem fitteren Körper am Ende nicht doch noch der Albtraum einer Internet Abzocke wird.</p>
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		<title>Fahrrad fahren als idealer Sport für Kinder</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 09:36:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Schon kleine Kinder lernen Fahrrad fahren. Wer es einmal beigebracht bekommen hat, verlernt es nie mehr &#8211; so zumindest sagt man.
Warum also nicht die Kleinen direkt an das Rad als Sportgerät heranführen?
Auch Kinder wissen eine Radtour mit den Eltern und Freunden zu schätzen. Selbstverständlich darf man sie dabei nicht überfordern &#8211; ihre Muskulatur ist noch [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-627" title="fahrradfahrer" src="http://www.sportbaron.de/wp-content/uploads/2011/12/fahrradfahrer_im_wald_48485_adpic.png" alt="" width="160" height="240" />Schon kleine Kinder lernen Fahrrad fahren. Wer es einmal beigebracht bekommen hat, verlernt es nie mehr &#8211; so zumindest sagt man.<br />
Warum also nicht die Kleinen direkt an das Rad als Sportgerät heranführen?<br />
Auch Kinder wissen eine Radtour mit den Eltern und Freunden zu schätzen. Selbstverständlich darf man sie dabei nicht überfordern &#8211; ihre Muskulatur ist noch nicht so ausgeprägt und ihre Ausdauer nicht so gefestigt wie die von Erwachsenen. Doch mit dem richtigen, schicken <strong>Fahrrad</strong> und einer spannenden Route entlang der spannenden Ecken der Stadt oder durch dichte Wälder werden auch sie eine Menge Spaß an der Fahrt haben.<br />
Mit dem Rad können Kinder täglich draußen herumfahren und sich frei bewegen. Auch Fahrradtouren am Wochenende mit der ganzen Familie oder ein <a href="http://www.sportbaron.de/kururlaub/" target="_blank">Kurzurlaub mit dem Fahrrad</a> ist denkbar. So schlägt man gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Man kann dem Nachwuchs ein kostengünstiges und dennoch aufregendes Programm bieten und führt sie gleichzeitig an den so wichtigen Sport heran.</p>
<h3>Fahrräder für die Kleinen</h3>
<p>Natürlich legt der Nachwuchs großen Wert darauf, dass das Fahrrad auch &#8220;cool&#8221; und modern ist. Wer seinen Kindern also ein Fahrrad schenken möchte, etwa jetzt zu Weihnachten, der sollte darauf achten, dass der Geschmack der Kleinen auch getroffen wird. Ansonsten wird man das Rad möglicherweise nur noch in der Garage wiederfinden, nicht aber in Benutzung. Mit einem Rad wie <a href="http://www.bruegelmann.de/fahrraeder/bmx.html" target="_blank">dem beliebten BMX</a> kann man sicher nicht viel falsch machen. <strong>BMX Räder</strong> zählen seit Uhrzeiten zu den beliebtesten Funsportgeräten und haben ein absolut cooles Image. Schließlich kann man mit einem BMX so ziemlich überall fahren  und besonders spektakuläre Tricks vollführen, mit denen man seine Freunde beeindrucken und für Aufsehen auf den Schulhöfen, Sportanlagen oder der Straße sorgen kann.</p>
<h3>Sicherheit geht vor</h3>
<p>Natürlich spielt der Sicherheitsaspekt eine ebenso große Rolle, wenn man seine Kinder unbeaufsichtigt mit dem Fahrrad draußen herum fahren lassen möchte. In jedem Fall sollte man sicher stellen, dass die Kinder mit Helmen und ggf. Protektoren gut gegen Stürze geschützt sind. Zubehör wie dieses gibt es bei vielen Fahrradhändlern, vor allem im Internet, zu günstigen Preisen. Für die Fahrradanfänger bietet es sich darüber hinaus an, sie erst einmal mit Stützrädern an das Radfahren heran zu führen &#8211; sie müssen schließlich erst lernen, die Balance zu halten und ein Gefühl für das Fahren an sich zu bekommen. Was auch immer sie suchen und ihre Kinder begehren, ein Blick in´s Netz kann nicht schaden. Das große Angebot und die günstigen Preise werden Sie mit Sicherheit überzeugen.</p>
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